Home » Mind & Journal training

Mind & Journal training

De volgende stap om je gedachten om te zetten naar rust, ontspanning en vertrouwen

In deze training ga je kennis maken met de combinatie van journallen en aan je mindset werken. Je legt een nieuwe basis voor jezelf neer, waarmee jij echt uit die vicieuze cirkel kan stappen.

Tijdens deze drie daagse training neem ik je mee in de wereld van jouw gedachten en help ik jou om je gedachten te veranderen van chaos naar geluk, van overleven naar LEVEN met behulp van journallen.

Herken je dit?

► Is zorgen maken en piekeren een gewoonte geworden waar je niet blij van wordt.

 

► Weet je niet meer hoe je je gedachten stroom positief kunt krijgen.

 

► Jij bent de twijfel die je voelt zat.

 

► Jij wil van dat onzekere gevoel af en gaan vertrouwen op jezelf.

Dan gaat deze training jou hierbij helpen!

Over mij - Karin

Ik ben een overdenker. Dat wil zeggen dat ik graag en veel nadenk. En dat kan over alles en niks zijn. Het werd pas vervelend op het moment dat mijn gedachten over gingen naar zorgen maken en piekeren. Hierdoor ging ik twijfelen aan mezelf en aan de keuzes die ik maakte. Maar ook werd ik onzeker over mezelf en ik voelde me nooit goed genoeg.

Naast dat ik altijd alles over denk, ben ik ook een gevoelsmens. En die combinatie is best een uitdaging geweest ( en nog steeds wel eens). Ik voel het ene en ik denk het andere. En andersom. Dat maakt het lastig om te blijven vertrouwen op je gevoel. Het verwarrende chaos in mijn hoofd als resultaat.

Nu begrijp ik dat dit niet de bedoeling is van de gedachten die je hebt. Je gedachten zijn er om je te helpen, te inspireren en te motveren, zodat je een fantastisch leven voor jezelf kunt creëren. 

Sinds ik dat heb ontdekt weet ik dat ik die gedachten niet hoef weg te stoppen, maar ze juist mag doorvoelen. Ze zijn er niets voor niets en het is aan mij om er mee om te gaan, zodat ik ze kan omzetten naar rust, ontspanning en vertrouwen.

Precies dit is wat ik graag met jou wil delen. Daarom maakte ik deze training, zo kun jij ook ervaren hoe het is wanneer je meer rust krijgt in je gedachten en wanneer je durft te gaan ontspannen en vertrouwen op jezelf. 

Deze training is voor jou als

  • Je wil werken aan je mindset
  • Je meer inzicht wil krijgen in je gedachten
  • Je weet dat je hier stappen in mag gaan zetten en bent bereid dit te gaan doen
  • Je bent toe aan een plan dat wel werkt
  • Je bent benieuwd hoe journallen hierbij kan helpen

Deze training is niks voor jou als

  • Je denkt dat twijfel en onzekerheid vanzelf over zal gaan
  • Je geen zin hebt om tijd en energie te steken in jezelf
  • Je niet van plan bent om journallen uit te proberen en/of te gaan inzetten voor je eigen groei

 

Na deze training:

  • Heb jij duidelijk waar jouw gedachten over gaan
  • Weet jij welke gedachten jou helpen naar rust en ontspanning
  • Kun jij je gedachten op een krachtige manier inzetten om jouw leven te gaan vullen met vertrouwen
  • Heb je een liefdevolle fundering voor jezelf gemaakt

 

Praktische info:

  • Je ontvangt elke dag een video van mij via mail waarmee je aan de slag gaat. 
  • Je kunt deze training volledig online volgen.
  • Het kost je per dag ongeveer een half uur tijd, inclusief het bekijken van de video en het doen van de bijbehorende schrijf oefening.