Een journal vraag is een vraag die je aan jezelf stelt en opschrijft in je journal. De bedoeling van een journal vraag is dat je hem daarna al schrijvende gaat beantwoorden aan jezelf. Aangezien het jouw journal is kan en mag je alles op schrijven wat in je opkomt. Ook als het niet leuk is, stom is of verdrietig is.
Door een journal vraag te gebruiken help je jezelf te gaan schrijven ook als je even de flow niet voelt. Het schrijven in je journal geeft je meer invulling en diepte over jezelf, over situaties waar je in zit en helpt je om inzichten te krijgen, zodat je meer rust in je hoofd en gedachten krijgt. Je schrijft wanneer je je niet fijn voelt en ook als je je wel fijn voelt. Weet je even niet meer wat je moet schrijven, dan gebruik je bijvoorbeeld een journal vraag.
Een journal vraag kun je op elk moment gebruiken om te gaan schrijven in je journal.
Hieronder een aantal vragen die je jezelf altijd kan stellen in je journal.
- Hoe voel ik me vandaag?
- Wat heb ik vandaag nodig om me goed te voelen?
- Waar ben ik dankbaar voor?
- Wat en wie wil ik loslaten?
- Als alles mogelijk zou zijn, dan zou ik ...
Schrijf de journal vraag in je journal. Haal even diep adem en ga hem dan al schrijvende voor jezelf beantwoorden.
Ben je nieuwsgierig hoe journallen jou mooie inzichten kan geven en rust in je hoofd kan creëren? Bekijk dan JOURNAL BOOTCAMP. De online cursus waarin je leert wat journallen is, hoe het werkt en hoe jij het kan gebruiken in jouw leven.
"De inzichten die je krijgt door simpelweg een vraag te beantwoorden en dan daarop verder te borduren, heel bijzonder.
De video's waren helder en duidelijk en nodigden mij in ieder geval uit om direct te willen starten. Ik ga er zeker mee door. Dank voor alle inspiratie." -deelnemer journal bootcamp
Voorbeeld product
Voorbeeld product
Dit is een voorbeeld product. Het kan niet gebruikt of gekocht worden.